からだのこと、ブログ熱中症でとるべき水分② by j-eat、2018年7月27日2018年7月27日 一般的に、私たちが1日に水分を排出しているのは、約2.5ℓです。 夏場や運動時には汗をかく分、 水分の摂取を意 …